Trabalhar e estudar de casa tem os seus desafios: a ergonomia, o ambiente improvisado e o barulho. Os sons do carro do ovo, dos ônibus ou da obra do vizinho podem dificultar a concentração.

Uma alternativa é usar fones de ouvido e colocar alguma música relaxante ou instrumental.

O acessório também é importante durante as reuniões em vídeo ou por telefone, para ter mais clareza no áudio e evitar que os colegas ouçam o retorno dos alto-falantes do computador.

Veja algumas dicas para escolher um fone de ouvido:

Tipos de fone de ouvido

Os fones são divididos em duas categorias: intra-auriculares (in-ear), que se encaixam dentro da orelha e os supra-auriculares, também conhecidos como fones de concha (headphones), que ficam em cima da orelha.

Infográfico mostra características de fones de ouvido. — Foto: Arte G1

Prós e contras dos intra-auriculares:

• 👍- são leves e portáteis;
• 👍- podem ser usados em exercícios físicos;
• 👎- nem todos os modelos isolam os barulhos do ambiente (saiba mais abaixo);
• 👎- ficam muito próximos ao ouvido.

Prós e contras dos supra-auriculares (concha):

• 👍- isolam melhor o som exterior, mesmo que não tenha cancelamento ativo de ruídos (saiba mais abaixo);
• 👎- podem ser pesados e causar incômodos com o uso contínuo, especialmente em dias quentes e em quem usa óculos.

Com ou sem fio?

Tanto os modelos intra-auriculares quanto os supra-auriculares possuem opções com Bluetooth, que permite a conexão sem fio (wireless) – porém, eles costumam ser mais caros.

Se optar por um fone sem fio:

• confira se o seu computador (desktop ou laptop) possui Bluetooth para garantir a compatibilidade;
• em alguns modelos, a qualidade do microfone é menor para chamadas;
• pesquise sobre a duração da bateria e veja se a autonomia é o suficiente para o uso do dia a dia.

Se optar por um fone com fio:

• atenção para a entrada – a maioria dos celulares e notebooks possuem entrada P2, mas alguns smartphones mais modernos só aceitam USB-C ou Lightning (da Apple).

Microfone

Para quem faz muitas reuniões por telefone ou videochamadas, é interessante procurar uma opção com microfone.

Embora seja raro, alguns fones de ouvido não contam com microfone – e as opções sem fio nem sempre garantem grande qualidade nesse aspecto.

Por isso, é interessante procurar por avaliações e opiniões de outras pessoas que compraram determinado modelo.

Isolamento do som exterior

Os fones headphones garantem um isolamento maior do som externo porque suas conchas funcionam como uma barreira.

Existem ainda opções com tecnologia de cancelamento ativo de ruído que amplificam essa capacidade de bloquear os sons de fora.

Tanto os fones in-ear quanto os headphones podem contar com essa característica, mas ela é mais comum em fones do tipo concha. Com a tecnologia, o preço sobe consideravelmente.

Ao optar por um fone com cancelamento ativo de ruído:

• pesquise quantos decibéis (dB) ele é capaz de bloquear;
• veja se é possível controlar a intensidade do cancelamento de ruído, para situações em que é preciso estar atento ao redor.

Essa tecnologia permite deixar o volume do áudio mais baixo, o que contribui para a saúde.

Cuidados com a saúde do ouvido

O uso contínuo de fones de ouvido e em volume muito alto pode causar danos auditivos, segundo Arnaldo Tamiso, otorrinolaringologista do Hospital Paulista.

“A maioria dos fones pode chegar a 105 dB. Esse volume é equivalente ao de uma discoteca ou de um concerto de música, é uma fonte de som muito forte”, explicou Tamiso.

Veja algumas orientações do especialista:

• em volume alto, a recomendação é não passar mais do que 30 minutos com os fones;
• o ideal é deixar o volume abaixo dos 70 dB, o que seria equivalente ao som do trânsito na rua. Uma conversa normal geralmente fica entre 50 dB a 60 dB. Em celulares mais novos, há indicações de quando o som está muito alto com uma indicação vermelha na barra de ajustes;
• faça pausas de 30 minutos a pelo menos cada 4 horas de uso do fone;
• opte por produtos originais e de marcas certificadas pelo Inmetro para evitar fones que ultrapassem os limites de volume;
• evite compartilhar o fone e faça limpeza nas conchas dos headphones ou na ponta dos intra-auriculares;
• se perceber zumbidos por mais de 5 dias, procure um médico.

Fonte: G1